Как решиться на развод - совет психолога

Стоя у алтаря и подумать невозможно о том, что когда-то брак распадётся, но, увы, это происходит очень часто. У всех со временем появляются неурядицы в браке, никто не избегает этого. В семейной жизни выделяют два критических периода – три года и семь лет после заключения союза. Сроки примерны и реальные кризисы могут прийти немного раньше или позже, но их приход практически неизбежен. Их стоит попытаться пережить. Однако, если кризис миновал, но семейная жизнь по-прежнему больше огорчает, чем радует, возможно, есть смысл подумать о прекращении брака? Отношения в паре пришли к такой стадии, при которой дальнейшая жизнь вместе уже не видится возможной? Тогда стоит принимать жёсткие решения и перестать мучиться. Но как понять, что настала пора разводиться? И если она настала, как решиться на развод с мужем?

Что может быть причиной для расторжения брака?

Раз уж вы задумались о разводе, то противоречия между вами и супругом действительно сильны. Вот самые частые причины, по которым расторгаются браки:

Вредные привычки

По своей вредности они могут быть очень разными как для самих обладателей, так и для членов их семьи. Пристрастие к табаку, конечно, неприятно, но, если оно не переходит определённые рамки – вполне терпимо. К тому же очень широко распространено и, если бы жёны постоянно не прощали своих мужей за такое – у нас осталось бы очень мало семей. Совсем другое дело – алкоголизм и тем более наркомания. Эти виды зависимости могут сломать жизнь не только зависимому, но и всей его семье, и потому от них нужно избавляться – либо разводиться с зависимым.

Совершение преступления

Если вашего супруга приговорили к тюремному сроку, то семье придётся сложно. Но здесь нет однозначных решений, и разводиться или нет, будет зависеть от того, каким было преступление. Быть может, вашего мужа и вовсе осудили без вины? Но если нет, и его преступление серьёзно, стоит подумать – а будете ли вы относиться к нему после его освобождения так же, как прежде? Решение о расторжении брака или его сохранении в подобных случаях даётся весьма непросто.

Измена

Очень частая причина, при этом многие женщины свыкаются с изменами мужей и считают, что более верным будет просто закрыть на них глаза. Что ж, если жизнь с вашим мужем вам нравится, и вас всё устраивает в отношениях, у него лишь один недостаток – он не может пройти мимо чужих юбок, то может быть и в самом деле стоит смириться. Или нет, всё зависит от вашего характера, и от того, насколько вам будет сложно. Также немало зависит и от того, была ли измена единичной или они происходят постоянно, и ваш супруг завёл себе постоянную любовницу, а то и другую семью.

Насилие

Никогда нельзя терпеть побои и тиранический настрой со стороны супруга, сколь бы сильно вы его ни любили, и как бы страшно не было думать о расставании. Подумайте о своём будущем в такой семье, а также и о детях, психику которых может исковеркать поведение отца.

Новая любовь

Теперь уже речь идёт об увлечении с вашей стороны. Обычно в таких случаях не следует торопиться принимать решение о разводе. Быть может, чувства окажутся лишь мимолётными и вскоре пройдут? Или же, напротив, ваш новый возлюбленный увлечён вами вовсе не всерьёз и не готов к долгим отношениям? Взвесьте всё перед тем, как рушить семью, и дайте себе время.

Проблемы в быту

они бывают самыми разнообразными, но в первую очередь это проблемы материального характера, связанные с тем, что муж не может, или не хочет делать свой вклад в обеспечение семьи. Бывает и такое, что муж вообще перестаёт принимать участие в жизни семьи. Здесь подходить к вопросу стоит осторожно – быть может, материальные трудности не его вина, и он стремится исправить ситуацию? Тогда имеет смысл оказать ему поддержку, если в остальных отношениях у вас с ним всё гладко. Если нет, то остаётся развод, и как решиться на него вы ещё узнаете.

Сохранение брака лишь из-за детей либо внешних приличий

Иногда так случается – оба супруга уже не видят смысла жить вместе и не любят друг друга, но остаются в браке лишь потому, что имеют детей и не хотят их травмировать, либо и вовсе из-за сакраментального вопроса «а что люди скажут?», задаваемого ими самим себе. И касается это в первую очередь именно женщин, мужчинам-то в таком браке без любви может быть вполне приятно, ведь им стирают, готовят, убирают, да ещё и любовниц заводить зачастую не мешают – практически бесплатная прислуга. Если у вас сложилась именно такая ситуация, подумайте ещё раз о том, не лучше ли будет детям вне такого пустого брака, в котором у них могут сформировать ложные представления о браке как таковом? И уж тем более подумайте о том, так ли для вас важно мнение окружающих, чтобы лишь из-за него продолжать жить с нелюбимым и в сущности уже чужим человеком.

Развод: как принять правильное решение?

Но как же в перечисленных выше и других случаях принять верное решение, стоит ли разводиться с мужем? Первым делом надо отбросить лишние эмоции в сторону. Решение должно быть не сиюминутным и основанным на охвативших вас в момент принятия эмоциях, а окончательным, взвешенным и, что самое главное – верным. А потому дайте себе время остыть, после чего возьмите бумагу и разделите лист напополам, а затем просто выпишите плюсы и минусы брака.

Постарайтесь вспомнить всё, а затем представьте, какой станет ваша семейная жизнь в будущем. Какие изменения она претерпит через три года, пять лет, десять? Есть ли у вас совместное будущее, и насколько хуже или лучше должна стать ваша жизнь в браке? Если вы представляете дальнейшую жизнь со своим супругом, и более того, видите немалую вероятность, что всё наладится и пути решения накопившихся проблем, то стоит ещё раз попробовать сохранить брак, что вы, проделав такое моделирование будущего, уже и сами должны понимать.

Иное дело, если вы не видите будущего с этим человеком, либо же оно представляется ничем не лучше, а то и хуже настоящего. Тогда просто незачем дальше ждать и терпеть, стоит уже думать о том, как подготовиться к разводу.

Иногда от него удерживает только жалость. И вот от этого чувства нужно решительно избавляться. Ничему ваша жалость не поможет, зато испортить жизнь вам она вполне способна. Если уж так хочется кого-то пожалеть, пожалейте лучше себя! То же самое касается и сохранения семьи ради детей – тоже разновидность жалости, только теперь уже к ним. Пусть они и более достойный объект для жалости, и всё же не стоит мучиться годами из-за этого, тем более что ребёнок, росший в нездоровой семье, родители в которой давно уже не хотят быть друг с другом, вряд ли будет чувствовать себя счастливее, чем растущий в неполной семье.

Но не всегда правильное решение – именно разводиться. Если бы было так, то и думать было бы не о чем. Всегда есть и множество приятных воспоминаний, в дни конфликтов, отходящих на второй план и кажущихся не такими значительными. А потому, если причины развода, по здравом размышлении, оказались недостаточно весомыми. К тому же в нынешних проблемах с браком обнаружилась и ваша вина, возможно, имеет смысл начать с себя, с изменения своего отношения к мужу и браку – попробуйте вспомнить, почему вы вышли замуж за него и почему он вам дорог. Постарайтесь не придавать такого большого значения небольшим недостаткам. Иногда мы сами себя накручиваем и не замечаем, что нас нервируют не такие уж и критичные вещи, которые вполне можно не замечать. Наконец, попробуйте просто начать с чистого листа, но с учётом того опыта, что накопили.

Решение принято: как сообщить об этом другому супругу?

Если пока вы раздумываете о будущем супругу лучше ничего не сообщать, то после принятия твёрдого решения оттягивать уже нельзя.

Но как сообщить мужу о разводе? Постарайтесь сделать это спокойно, но прямо, и при этом с обоснованием своего решения, рассказав о том, что именно вас не устраивает. Возможно, он и сам думал о том, как решиться на развод с женой и как сказать жене о разводе, и всё решится к общему удовлетворению. Или же напротив, его контраргументы заставят вас взглянуть на ситуацию под другим углом и дать ему ещё один шанс? Такое тоже случается. Так что главное в том, как сказать мужу о разводе. Сделать надо это спокойно, при помощи обстоятельного разговора. То есть дать ему высказать свою точку зрения. Если никак не можете решиться на это, то можно написать письмо, возможно, выразить всё на бумаге для вас окажется проще.

Иногда мужчина пытается удержать жену не из-за чувств к ней, а лишь потому, что не хочет менять свой уклад жизни. Сложно распознать, так ли это, или он действительно по-прежнему вас любит, и многие жёны дают себя уговорить раз за разом. Но если слова о любви остались лишь словами, и на деле ничего не поменялось – стоит ли верить обещаниям мужа и в следующий раз? Подумайте об этом, иногда имеет смысл просто перебороть сомнения и сжечь все мосты – развестись, сменить телефон, адрес, образ жизни, и просто не дать экс-супругу вновь вас найти и уговорить вернуться.

Советы специалиста-психолога

Подытоживая, приведём советы психолога, представляющие собой краткую выжимку статьи. Итак, как принять решение о разводе?

Откинуть эмоции и посмотреть на вещи рационально. Только так решение будет верным и устроит вас в будущем.
Составить список плюсов и минусов брака. Он поможет принять решение. Если это решение положительное, стоит его сохранить – в будущем, когда вы будете переживать об утерянной семье, а делать это вы будете наверняка, нужно будет просто перечитать этот список и вспомнить все недостатки супруга, уверившись, что решение было правильным.
Составьте список причин разрыва – с той же целью, что и предыдущий список. Здесь должны излагаться и ваши цели на будущее, к чему вы стремитесь – это поможет сохранять веру в себя в трудные моменты и оставаться на первоначальном курсе.
Займите себя чем-то во время развода и сразу после него. Неважно чем – это может быть работа, увлечения, личная жизнь. Каким бы опостылевшим ни был брак, развод всегда переживается болезненно, а у занятого человека куда меньше времени на рефлексию.